Sakitnya Senggugut...

Assalamualaikum,

Baru tadi suami saya menelefon dan bertanya OK ke sekiranya beliau memberi studentnya yang sedang kesakitan akibat senggugut minum IgG-Plus? Saya kata memang sangat OK dan lebih baik lagi jika diminum juga Jus Pati Kurma 3K. Tapi memandangkan suami saya tak membawa Pati Kurma ke office, memadailah dulu dengan IgG-Plus. InsyaAllah sakitnya akan berkurangan.

Ya, cerita student suami saya tu mengingatkan saya untuk menulis tentang senggugut. Ramai wanita yang menderita akibat senggugut setiap kali 'datang bulan'. Jika yang mengalami tanda-tanda PMS biasa seperti lenguh-lenguh dan sakit belakang, kiranya masih OKlah tu. Tapi bagaimana pula dengan mereka yang mengalami sakit acute sehingga berguling-guling atas lantai, berpeluh sejuk lantas pengsan? Ada yang melalui pengalaman begitu dahsyat sehingga menyamakan sakit senggugut lebih kurang seperti sakit nak bersalin. Katanya, "Nanti bersalin mungkin tak terasa sangat sakitnya sebab dah selalu kena senggugut."

Yang dikesalkan, ramai wanita yang menganggap senggugut ini perkara biasa dan tiada apa yang perlu dirisaukan. Sebenarnya, ada sebab untuk anda berasa bimbang jika mengalami kesakitan amat teruk sewaktu haid kerana ada kemungkinan anda mengalami sejenis penyakit yang dikenali sebagai endometriosis. Endometriosis berlaku apabila darah haid tidak turun sehabisnya dan kekal di dalam badan membentuk ketumbuhan yang dikenali sebagai chocolate cysts. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang gejala ini, anda bolehlah melawat laman web http://www.endometriosis.org/.

Topik ini begitu dekat di hati saya kerana saya juga merupakan pesakit endometriosis dan terpaksa menjalani laparoscopic surgery untuk membuang chocolate cysts ini ketika berusia 23 tahun (sayang sekali kerana waktu tu saya belum bertemu dengan Smart Naco). Pada ketika itu saya langsung tidak tahu kewujudan penyakit ini dan menyangkakan saya terkena appendicitis. Lebih menakutkan apabila doktor memberitahu saya endometriosis ini merupakan penyakit yang berulang-ulang dan mungkin saya perlu menjalani pembedahan lagi pada lain kali untuk membuang cysts yang serupa. Apa pun saya bersyukur mengetahui tentang penyakit ini lebih awal kerana jika dibiarkan berlarutan untuk tempoh yang lama, endometriosis bukan sahaja menyebabkan kesakitan tetapi juga boleh menurunkan kadar kesuburan dan membuatkan pesakit sukar hamil. Mmm, begitu besar impaknya sedangkan kita selalu menganggapnya 'perkara biasa-biasa'.

Alhamdulillah, sejak saya mula mengamalkan IgG-Plus dan Jus Pati Kurma 3K, saya tidak lagi terlalu risau menantikan sampai 'masa itu' setiap bulan. Kalau dulu memang selalu saya pitam, pening kepala yang teruk dan sakit perut yang amat sangat, kini Alhamdulillah tidak lagi. Kalau dulu saya takkan keluar rumah dan sampai terpaksa ambil MC setiap first day of period, sekarang tidak perlu lagi. Syukur saya bertemu dengan produk hebat Smart Naco, jika tidak mungkin keadaan saya masih lagi seperti dulu...atau lebih teruk mungkin? Jadi bagi anda yang mempunyai masalah senggugut teruk, jangan duduk diam-diam dan anggap ini 'perkara biasa'. Buatlah medical check-up supaya dapat rule out kemungkinan-kemungkinan yang tidak diingini dan untuk menghilangkan kesakitan senggugut, anda boleh hubungi saya untuk mencuba trial pack IgG-Plus!

Salam Ikhlas Penuh Ukhuwwah,

Sophia Amir Abas

Penyusuan Eksklusif - Susah Ke?

Assalamualaikum,

Yes, you guessed it...I am a true advocate of exclusive breastfeeding. Pergi ke mana saja, saya suka sekali bercerita tentang kebaikan dan keseronokan penyusuan susu ibu secara eksklusif. Jika anda rasa saya seorang fanatik, anda belum berjumpa lagi kawan-kawan saya di susuibu.com :) Hehe...

Yang membuatkan cerita ni lebih menarik, saya sebenarnya tak tahu-menahu tentang penyusuan eksklusif dan tidak pernah terlintas di hati saya untuk menyusukan anak saya, Muhammad Faris untuk tempoh sebegini lama. Asalnya saya berfikir, "Takpelah, try menyusukan seminggu dua masa dalam pantang, lepas tu boleh bagi formula." Betullah kata orang 'tak kenal maka tak cinta'. Rupa-rupanya saya berjaya menyusukan Faris hinggalah hari ini, Alhamdulillah.

Pada mulanya saya tidak cukup pengetahuan tentang penyusuan eksklusif ni, jadi pelbagai cabaran perlu dilalui. Oh, by the way, penyusuan eksklusif bermaksud memberikan anak susu ibu sahaja tanpa diselang-seli dengan air kosong atau formula. Ketika itu saya masih bekerja di pejabat, jadi memang ada hari-hari yang cukup kelam-kabut. Pada masa itu, Faris masih kecil, belum makan solid food dan memerlukan lebih kurang 24 oz susu sewaktu di rumah babysitter. Maka menjadi rutin harian saya untuk mengepam susu sekurang-kurangnya 2 kali ketika di office dan 3 kali di rumah. Syukur semua di office memahami malah assistant saya turut membantu mengingatkan saya waktunya sudah tiba untuk mengepam jika saya terleka. Biasanya saya menggunakan waktu morning break dan lunch break untuk mengepam tetapi ada juga hari di mana stok tidak cukup jadi saya perlu bangun pada jam 2-3 pagi khusus untuk mengepam susu! Kalau nak diikutkan cabarannya memang banyak tetapi jika kita mengutamakan kesihatan dan perkembangan anak, pengorbanan ini kecil sahaja sebenarnya. Pada awalnya saya sendiri rasa cukup teruji namun seperti rutin yang lain juga, alah bisa tegal biasa dan lama-kelamaan ianya tidak lagi menjadi isu. Yang pastinya, tiada perkataan dapat mengungkapkan perasaan seorang ibu ketika melihat anaknya tertidur kekenyangan selepas meminum susu penuh khasiat. Alhamdulillah, kini saya dah berada di rumah bersama anak saban hari jadi tidak perlu mengepam susu lagi!

Di sini saya senaraikan beberapa faedah bagi bayi dan ibu yang menyusukan (dipetik dari laman susuibu.com):

Kelebihan susu ibu

• Susu awal ibu yang menitis pekat berwarna kekuningan mengandungi kolostrum yang tinggi khasiatnya untuk si manja. Antaranya: melindungi bayi daripada jangkitan dan alahan kerana ia kaya dengan antibodi, mencegah jangkitan dan penyakit mata kerana mengandungi vitamin A & E, kematangan usus dan mencegah alahan dan mengeluarkan mekonium dan mencegah jaundis (susu ibu juga sejenis laksatif).
• Mengandungi khasiat zat yang lengkap bagi memenuhi keperluan bayi
• Mengandungi protein, lemak dan asid lemak yang tinggi dan mudah dihadam. Perkembangan sistem penglihatan bayi yang menyusu juga mengumpul DHA di dalam korteks. (Kajian menunjukkan bayi yang menyusu adalah 5.2 mata lebih tinggi IQnya daripada yang tidak menyusu susu ibu. - American Journal Of Clinical 1991)
• Melindungi bayi daripada kolik, lelah, penyakit kulit, hidung dan alahan kepada makanan
• Mengurangkan penyakit-penyakit seperti batuk, jangkitan telinga, bronkitis, pneumonia, meningitis dan cirit-birit.
• Mengurangkan risiko penyakit jantung, kencing manis, kanser dan obesiti kanak-kanak bila mereka dewasa
• Mengurangkan risiko sindrom kematian bayi
• Mengurangkan masalah karies gigi, penglihatan, pertuturan dan menguatkan pertumbuhan rahang
• Mengurangkan risiko pencemaran berbanding penyusuan yang lain.

Faedah penyusuan terhadap ibu

• Melindungi kesihatan ibu, merendahkan risiko terhadap barah buah dada dan ovari
• Mengelakkan pendarahan selepas bersalin
• Menjarakkan kelahiran kerana ia merupakan cara perancang keluarga semulajadi
• Mempercepatkan proses pengurangan berat badan dan mengempiskan perut kerana hormon oksitosin membantu mengecutkan rahim
• Mengeratkan kasih sayang antara ibu dan anak
• Penyusuan ibu boleh dilakukan pada bila-bila masa saja dan di mana-mana sahaja.

Satu isu yang sering merisaukan ibu-ibu yang menyusukan anak secara eksklusif adalah stok susu yang tidak cukup. Penghasilan susu ibu juga tertakluk kepada gaya pemakanan dan tahap stres yang dialami oleh ibu. Jika hari ini anda skip lunch atau membiarkan diri ditenggelami tekanan kerja di pejabat, ha, ada kemungkinan penghasilan susu anda agak terkencat. Nasihat saya, anda boleh mengamalkan IgG-Plus yang telah terbukti boleh memperbanyakkan dan meningkatkan kualiti susu ibu. Ini testimoni saya sendiri di mana sejak saya mengamalkan IgG-Plus hampir 2 tahun lalu, saya mendapat letdown yang lebih cepat dan susu juga jauh lebih banyak berbanding sebelumnya. Alhamdulillah, hebat sekali. Selain itu, anda juga boleh mengambil makanan seperti ulam pegaga, peria, pucur manis, oats, kobis dan jantung pisang untuk memastikan stok susu sentiasa mencukupi. Jangan lupa, mengepam pada masa yang sama setiap hari juga amat membantu.

Salam Ikhlas Penuh Ukhuwwah,

Sophia Amir Abas